肺是人体重要的呼吸器官，负责气体交换，为全身输送氧气。但现代生活中，空气污染、吸烟、熬夜等不良习惯，让肺部健康频频“亮红灯”。当肺功能受损时，身体可能通过疼痛发出警告，尤其是以下三个部位，若频繁出现不适，需警惕肺部问题，及时检查。

1. 胸口：持续闷痛或刺痛，呼吸时加重

胸口是肺部所在的“核心区域”。当肺部出现炎症、感染(如肺炎、支气管炎)或肿瘤时，胸膜(包裹肺部的薄膜)可能受到刺激，引发疼痛。这种疼痛通常表现为：

闷痛感：像有重物压在胸口，呼吸不畅;

刺痛或锐痛：深呼吸、咳嗽或弯腰时疼痛加剧; - 活动后加重：爬楼梯、快走时胸口发紧，休息后缓解。

若疼痛持续超过1周，或伴随发热、咳嗽、咳痰等症状，可能是肺部疾病的信号，需尽快排查。

2. 肩膀：放射性疼痛，夜间更明显

肺部与肩膀的神经关联紧密。当肺部病变(如肺癌、肺尖部肿瘤)压迫周围神经时，疼痛可能“放射”至肩膀，尤其是左侧肩部。这种疼痛的特点包括：

无明显诱因：没有剧烈运动或外伤，却突然肩痛;

夜间加重：平躺时疼痛更明显，影响睡眠;

伴随手臂麻木：疼痛可能延伸至手臂内侧，甚至手指发麻。

若肩痛与呼吸、咳嗽相关，或常规治疗(如贴膏药、按摩)无效，需警惕肺部问题。

3. 背部：隐痛或牵拉痛，久坐后加剧

背部疼痛常被误认为是肌肉劳损，但若伴随呼吸问题，可能与肺部健康有关。例如：

肺纤维化：肺部组织变硬，牵拉胸膜引发背部牵拉痛;

胸膜炎：肺部炎症蔓延至胸膜，导致背部钝痛;

肿瘤压迫：肺部肿瘤增大可能压迫背部神经或脊柱，引发持续性疼痛。

这种疼痛通常在久坐、弯腰时加重，休息后缓解不明显，需与普通腰背痛区分。

肺部求救的“隐藏信号”

除了疼痛，肺部问题还可能通过其他症状“暗示”：

长期咳嗽：干咳超过3周，或咳嗽带血丝;

呼吸困难：轻微活动就气喘吁吁，需用力呼吸; - 声音嘶哑：肿瘤压迫喉返神经，导致声音改变;

面色晦暗：肺部功能下降，氧气供应不足，皮肤可能发暗或苍白。

如何保护肺部健康?

远离污染：雾霾天佩戴口罩，避免二手烟;

适度运动：深呼吸、慢跑等增强肺功能;

定期体检：40岁以上人群建议每年做一次低剂量螺旋CT筛查;

及时就医：出现上述症状，勿自行用药，需专业诊断。

肺部健康关乎生命质量，身体发出的疼痛信号不容忽视。胸口、肩膀、背部的异常疼痛，可能是肺部在“求救”。早发现、早干预，才能避免小问题演变成大隐患。关爱肺部，从倾听身体的声音开始!