在季节交替或是空气质量变化时，不少人会被鼻塞、流涕、打喷嚏等症状困扰，北京崇文门中医医院的专家提醒，这些看似相似的症状背后，可能隐藏着不同的健康问题——普通感冒和过敏性鼻炎。很多人常常将两者混淆，导致应对措施不当，反而让身体更难受。今天，咱们就来聊聊如何区分这两种常见病症。

发病原因大不同

感冒，通常是由病毒感染引起的。当人体免疫力下降，病毒就会趁机而入，在呼吸道黏膜上安营扎寨，引发炎症反应。

而过敏性鼻炎的发病根源在于过敏原。当具有过敏体质的人接触到花粉、尘螨、动物毛发等过敏原时，免疫系统会将其误判为敌人，从而启动防御机制，释放出大量炎性介质，导致鼻腔黏膜出现过敏反应。

症状表现有差异

感冒的症状往往比较多样且具有阶段性。初期可能只是喉咙干痒、疼痛，随后会出现打喷嚏、流鼻涕的症状，鼻涕一般是清水样，逐渐会变得浓稠。还可能伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状。感冒的病程通常在7-10天左右，随着身体免疫系统发挥作用，症状会逐渐减轻直至消失。

过敏性鼻炎的症状则相对较为单一且具有明显的季节性或接触性。主要症状集中在鼻部，表现为频繁地打喷嚏，每次可能连续打数个甚至十几个;大量清水样鼻涕，常常会不自觉地流下来;鼻子瘙痒难耐，患者会忍不住用手揉搓鼻子。此外，还可能出现眼睛痒、流泪、咽喉痒等症状。过敏性鼻炎的发作与接触过敏原密切相关，一旦脱离过敏原，症状可能会迅速缓解，但再次接触又会复发。

预防过敏性鼻炎

感冒在一年四季都可能发生，但在秋冬季节和气温变化较大时更为常见。过敏性鼻炎的发病则具有明显的季节性。春季花粉飞扬，秋季尘螨增多，这两个季节是过敏性鼻炎的高发期。此外，如果患者长期处于有过敏原的环境中，如家中饲养宠物、室内尘螨较多等，可能会常年发病。

在日常生活中，我们也可以采取一些自我防护措施来降低患病风险。对于预防过敏性鼻炎，要尽量减少接触过敏原。在花粉传播的季节，外出时佩戴口罩和眼镜;保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘，减少尘螨滋生;如果对动物毛发过敏，尽量避免饲养宠物;在干燥的季节，可以使用加湿器增加室内湿度，缓解鼻腔干燥不适。通过这些简单的防护措施，我们可以更好地保护自己的健康。

如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时前往正规医院就诊。