在日常生活中，不少人都有过牙龈出血的经历，偶尔出血或许不会引起太多重视，但若牙龈出血频繁发生，那就需要提高警惕了。这可能是身体发出的健康警示信号，背后隐藏着多种病因。及时了解病因并采取对症处理措施，对于维护口腔健康和整体身体健康都至关重要。以下三种常见病因，值得重点关注。

牙菌斑与牙结石堆积

牙菌斑是由细菌、食物残渣等混合形成的一层薄膜，若不能及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。牙菌斑和牙结石中的细菌会不断刺激牙龈，引发牙龈炎症，导致牙龈红肿、出血，这是牙龈出血最常见的原因之一。

当发现因牙菌斑和牙结石堆积导致牙龈出血时，首先要加强口腔清洁。每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的各个面都能得到有效清洁。同时，配合使用牙线清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，因为单纯刷牙难以彻底清除牙缝中的污垢。此外，定期到口腔医院进行洗牙，一般建议每半年到一年洗一次牙。

全身性疾病

一些全身性疾病也可能导致牙龈频繁出血，比如血液系统疾病，像白血病、血小板减少性紫癜等。白血病患者的白细胞数量异常增多，同时血小板数量减少或功能异常，导致凝血功能障碍，牙龈等部位就容易出血且不易止血。血小板减少性紫癜则是由于血小板数量显著减少，使得血液无法正常凝固，牙龈出血就是其常见症状之一。

此外，肝脏疾病也可能影响凝血功能。肝脏是合成凝血因子的重要器官，当肝脏功能受损时，凝血因子合成减少，凝血机制发生障碍，牙龈等部位就可能出现出血现象。

激素水平变化

女性在孕期、生理期等特殊时期，体内激素水平会发生显著变化。雌激素和孕激素水平的升高，会使牙龈血管扩张、充血，对细菌的抵抗力下降，容易引发牙龈炎症，导致牙龈出血。

在孕期，孕妇要特别注意口腔卫生，除了常规的刷牙和使用牙线外，还可以选择使用孕妇专用的漱口水，帮助保持口腔清洁。同时，要定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。在生理期，女性同样要保持口腔清洁，避免食用过多辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。如果牙龈出血症状较为严重，可在医生的指导下使用一些温和的口腔护理产品或进行适当的局部治疗。

牙龈出血频繁并非小事，背后可能隐藏着多种病因。我们要重视这一症状，及时就医，查明病因，并采取针对性的处理措施，守护好口腔健康。